Ученые составили список продуктов и пристрастий, которые сокращают нашу жизнь

Исследователи выяснили, что может сократить жизнь на полчаса ежедневно. В рейтинг попали 5 килограммов избыточного веса, 2 выкуренные сигареты, порция красного мяса, 2-3 порции спиртного и гамбургер.

Как пишет news.bcm.ru, чтобы продлить свою жизнь, ученые посоветовали выпивать максимум 1 порцию спиртного и включить в свой рацион зелень и фрукты. Кроме того, необходимы регулярные занятия спортом и физические нагрузки.