Слайд-аэробика – скользкий путь к успеху
«Он встал на скользкую дорожку, и уже не сойдет с нее» – это привычное выражение обычно не сулит ничего хорошего. Но всегда есть исключение, и в данном случае это слайд-аэробика. Скользкая дорожка (слайд) – главный инвентарь таких тренировок – к ...
Степ-аэробика: шаги навстречу стройной фигуре
Вам уже довелось попробовать некоторые фитнес-программы, но ни одна из них не пришлась по душе? Во время тренировок ваша энергия так и рвется наружу, а тренер заставляет долго и вдумчиво поднимать и опускать ноги? Тогда вам обязательно следует попробовать себя ...
Аэробика поможет пожилым не потерять разум
Регулярные физические нагрузки благотворно не только положительно влияют на самочувствие, но и помогают повысить умственные способности – к такому заключению пришли исследователи из новозеландского Университета Отаго.
С течением возраста у некоторых людей могут возникать определенные психические заболевания. Но, согласно исследованиям, те ...
