Грецкий орех, калорийность которого высока, является очень полезным лакомством. Ведь большая часть жиров в его составе – ненасыщенные, они необходимы для здоровья человека. Грецкие орехи помогают снять нервное напряжение, улучшают память и повышают способность концентрироваться. Вещества в химическом составе грецких ...