Фитнес

• Упражнения на фитболе
• Как выбрать фитбол
• Мой веселый звонкий мяч: о пользе фитбола
• Стройная фигура за 15 минут: 7 лучших упражнений
• Цигун для позвоночника
• Цигун – гимнастика и философия из древнего Китая
• Сушка тела для девушек
• Стретчинг: неторопливость Востока, практичность Запада
• Ученые составили идеальный саундтрек для тренировки
• Эллиптический тренажер – спортзал у вас дома
• Кикбоксинг: будь в ударе!
• Цзяньфэй – дыхательная гимнастика для похудения из трех упражнений
• Слайд-аэробика – скользкий путь к успеху
• Скандинавская ходьба: вам и палки в руки!
• Виды фитнеса
• Бодифлекс: правильное дыхание – стройная фигура
• Калланетика
• 6 самых необычных видов спорта
• Фитнес на кухне: каждая минута с пользой для фигуры
• Скрытая гимнастика Воробьева
• Топ-8 полезных фитнес-привычек звезд
• Сделать фигуру идеальной смогут 12 упражнений за 7 минут в день
• Беременность и фитнес: проверка совместимости
• Скипинг, или О пользе скакалки
• Велнес – революция отношения к человеческому телу
• Степ-аэробика: шаги навстречу стройной фигуре
• Боди-балет: фигура, как у балерины
• Пилатес: создавая тело разумом
• Фитнес-йога: 5 главных отличий от классической практики
• Методика похудения должна зависеть от мест жировых отложений
• Лень и фитнес – кто кого?
• Виброплатформа: давайте растрясем лишние килограммы!
• На зарядку для ума становись, или Нейробика для начинающих
• Капоэйра: философия и ритм движения
• Как подкачать ягодицы в домашних условиях
• Зумба: худеем в ритме танца
• Хулахуп – обруч стройности
• Тренировки табата: успеть всё за 4 минуты!
• Как правильно крутить хулахуп