Йога

• Вашистхасана (положение на боку с опорой на руку и ногу)
• Шукирандрасана (поза игольного ушка)
• Паригхасана (поза засова)
• Парианкасана (поза кушетки)
• Паршвоттанасана (поза пирамиды)
• Дханурасана (поза лука)
• Бхекасана (поза лягушки)
• Гарудасана (поза орла)
• Утренняя гимнастика тибетских лам
• Йога Айенгара
• Курмасана (поза черепахи)
• Дандасана (поза посоха)
• Матсиендрасана (поза бога рыб)
• Випассана – древнее таинство, лечащее тело и душу
• Чандрасана (поза полумесяца)
• Бхуджангасана (поза кобры)
• Саламба Сарвангасана (стойка на плечах)
• Баддха Конасана (поза сапожника)
• Катуспадапитхам (поза краба)
• Вирасана (поза героя)
• Врикшасана (поза дерева)
• Чакрасана (поза колеса)
• Шавасана (поза мертвеца)
• Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз)
• Пашчимоттанасана (поза растягивания спины)
• Ханумасана (шпагат сидя)
• Ваджрасана (поза алмаза)
• Упавишта Конасана (поза наклона между ног сидя)
• Навасана (поза лодки)
• Аштангасана (поза гусеницы)
• Матсиасана (поза рыбы)
• Гомукхасана (поза коровы)
• Симхасана (поза льва)
• Сасангасана (поза кролика)
• Бакасана (поза журавля)
• Будокон – «путь воина духа»
• Травмы на занятиях йогой: виды, причины, меры предосторожности
• Йогалатес: гибкость от йоги, выносливость от пилатеса
• Йога для новичков: какое направление выбрать
• Аэройога: пора оторваться от земли
• Бесценный опыт: сколько стоит заниматься йогой
• Маллакхамб: йога, о которой вы не знали
• Макарасана (Накрасана, поза крокодила)
• Уштрасана (поза верблюда)
• Гипертоникам предложили лечиться йогой
• Полицейских Непала вернут в форму при помощи йоги
• Бразильских заключенных обязали заниматься йогой
• Сету Бандхасана (поза моста; простой вариант)
• Чатуранга дандасана (поза посоха на четырех опорах, поза планки)
• Тадасана (Самастхити; поза горы)
• Йога для начинающих: выбираем подходящий стиль
• Йога для женщин: особенности практики
• Йога для беременных: общие сведения и рекомендации
• Падахастасана (поза аиста)
• Уткатасана (поза стула)
• Бикрам-йога
• Йога для зубов
• Фитнес-йога: 5 главных отличий от классической практики
• Йога зимой: советы и асаны
• Душ после йоги… А нужно ли?
• Как выбрать коврик для йоги?
• Занятия йогой: дань моде или зов души?
• Сурья намаскар – приветствие солнцу
• Халасана (поза плуга)
• Что нужно для занятий йогой?
• Сат нам расаян