Действительная правда о вашем возрасте лежит не в количестве прожитых лет и не в том, сколь старыми вы думаете, что являетесь, но… измеряется градусом естественной и нормальной гибкости, которую имеет ваш позвоночник в течение жизни. Джозеф Пилатес, автор одноименной фитнес-программы