Чипсы: вредно или полезно?

Как данный продукт, с таким количеством калорий, жиров и соли может быть полезным, скажете вы? Однако американские ученые из Миссурийского университета пришли к выводу, что в некоторых случаях чипсы или жареный картофель могут стать полезным и даже необходимым продуктом в ежедневном сбалансированном питании.

Употребление этих продуктов является наиболее необходимым, для людей, которые используют в своем рационе небольшое количество жиров. А известно, что суточная норма потребления растительного масла человеком должна составлять порядка 4 столовых ложек. Ведь растительное масло является очень значимым элементом для здоровья человека. В его состав входит комплекс жирных кислот омега-6, линолевая кислота, которая так необходима для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Также без присутствия в организме растительного масла невозможен процесс усвоения, содержащихся в овощах, жирорастворимых витаминов.

Поэтому для тех из нас, кто не любит растительное масло, орехи, авокадо умеренное потребление жареного картофеля или чипсов будет очень кстати. Тут главное не превысить допустимую норму.