Продержаться на диете поможет… рисование еды

Долго сидите на диете и вот-вот готовы все бросить? Не отчаивайтесь, позорного срыва поможет обычное рисование. К такому выводу пришли нью-йорксеи ученые из Университета святого Бонавентуры.

Их исследования показали, что изображение продуктов питания на бумаге может почти так же удовлетворить человека, как и непосредственное поедание продуктов.

В ходе эксперимента четыре группы, в каждую из которых вошли по 15 голодных студентов, получили задание нарисовать с натуры различные продукты питания: клубкнику, пиццу, перец и капкейк (маленький кекс).

После завершения сеанса изобразительного творчества чувство голода у всех 60 участников эксперимента осталось на прежнем уровне, а вот настроение у двух групп — тех, кто рисовал пиццу и капкейки — заметно улучшилось. Третьей в этом необычном рейтинге оказалась клубника — ей удалось повысить настроение ненамного, а острый перец, наоборот, его ухудшил.