Темные ягоды
Сюда относятся все ягоды красных, синих и фиолетовых цветов. Это может быть смородина, шелковица, голубика, клубника, малина, клюква, черника, а особенно полезна вишня. Благодаря тому, что эти ягоды низкокалорийные, обладают антиоксидантными свойствами и являются кладезем витаминов и полезных микроэлементов, ...