Диета гейш

Диета гейш – уже само название звучит привлекательно, ведь гейши ассоциируются с хрупкими, миниатюрными девушками с точеной фигурой.

Меню этой диеты состоит из доступных и недорогих продуктов: бурого риса, нежирного молока и зеленого чая – словом, всего то, что является полезной повседневной едой японок. В чем-то она напоминает японскую диету, что неудивительно: место происхождения у этих систем питания одно и то же.

Меню диеты гейш

Завтрак: зеленый чай с молоком в пропорциях 1:1 (общий объем – 500 мл).

Обед: небольшая порция бурого риса и стакан теплого молока (250 мл).

Ужин: бурый рис и 250-300 мл зеленого чая с молоком.

Курс диеты гейш составляет 5 дней. Она будет хорошим вариантом для выведения шлаков из организма. При такой системе питания рекомендуется употреблять также минеральную воду без газа.

Считается, что благодаря диете гейш можно потерять минимум 4 килограмма лишнего веса. Однако не стоит превышать курс очищения более чем на 5 дней, это может привести к ухудшению самочувствия. Повторно использовать диету можно только через 14 дней.