Диета Лаймы Вайкуле

Популярная эстрадная певица Лайма Вайкуле всегда считалась эталоном внешнего вида и стиля. Ее фигура на протяжении долгих лет является предметом зависти многих женщин. Между тем секрет стройности исполнительницы заключается в простой, но эффективной системе питания. Диета Лаймы Вайкуле относится к эффективным методикам похудения и позволяет сбросить до пяти килограммов веса за девять дней.

По словам самой певицы, дополнительные четыре килограмма к ее нормальному весу – это очень много. Сбросить маленькое количество килограммов при небольшом весе намного сложнее, чем при 100 килограммах. Для этого необходимы особые меры. В течение нескольких дней Лайма голодает, ничего не ест и пьет только воду, кофе или чай. Если это не помогает, что на помощь приходит девятидневная диета.

Диета Лаймы Вайкуле состоит из трех основных этапов, включающих в себя по три дня. На протяжении каждого периода разрешено употреблять в пищу только один вид продуктов.

На первом этапе диеты предпочтение отдается только вареному рису. Сама Лайма выбирает коричневый рис, поскольку в нем содержатся необходимые минералы и микроэлементы. От соли и масла лучше отказаться. Допускается использовать немного приправ и соевого соуса.

В последующий период нужно питаться вареным куриным мясом, желательно грудкой. Окорочка, крылья и спинку есть нельзя. В качестве варианта можно приготовить курицу на пару. Соль по-прежнему запрещена, а в качестве приправы можно выбрать соевый соус.

Последние три дня в пищу употребляются яблоки любых сортов. Такой рацион обеспечивает организм витаминами и минералами.

При соблюдении диеты Лаймы Вайкуле каждый день следует выпивать два литра жидкости, желательно обычной воды. В меню пятого дня можно включить травяные чаи, которые положительно скажутся на самочувствии и разнообразят питание. Прежде чем приступить к диете, необходимо получить консультацию у специалиста-диетолога.