Диета Лолиты Милявской

К ней можно относиться по-разному: искренне восхищаться или буквально не выносить, но эта женщина никого не оставляет равнодушным. Известная певица Лолита Милявская – одна из самых ярких звезд отечественного шоу-бизнеса. Отличная актриса, щедро наделенная красотой и темпераментом, она еще и прекрасно умеет шутить, в том числе и над своим лишним весом, который до недавнего времени был постоянным спутником Лолиты. Когда шутить над этим уже не осталось ни сил, ни желания, певица решила похудеть. Результаты превзошли самые смелые ожидания! Диета Лолиты Милявской оказалось настолько эффективной, что многие женщины тут же захотели последовать ее примеру.

Обычно звезды старательно скрывают свой секрет успеха в борьбе с лишними килограммами или просто отделываются общими фразами. Но Лолита не стала делать из этого никакой тайны. Похудеть ей помогла кефирная монодиета.

Несомненные плюсы этой системы питания в том, что она помогает и от лишних килограммов избавиться, и организм очистить. В результате вы почувствуете большой прилив бодрости. Диета рассчитана на 7 дней. Она помогает скинуть до 4–5 килограммов лишнего веса.

Меню кефирной диеты Лолиты Милявской

1-й день: 5–6 отварных картофелин, пол-литра кефира

2-й день: полтора литра кефира, 100–150 граммов отварной куриной грудки или филе

3-й день: полтора литра кефира, 100–150 граммов говядины или нежирной свинины

4-й день: полтора литра кефира, 100–150 граммов нежирной вареной рыбы

5-й день: любые фрукты и овощи (исключая бананы и виноград)

6-й день: кефир

7-й день: минеральная вода

Это примерное меню диеты Лолиты, придерживаться которого совсем несложно. В течение всех семи дней без ограничения можно пить чистую воду, а также иногда можно себе позволить кофе без сахара и несладкий чай. Такая система питания помогает без особых проблем сбросить несколько лишних килограммов и в тоже время не навредить здоровью.

Обратите внимание, что диета Лолиты Милявской имеет свои противопоказания. К ней лучше не прибегать тем, кто имеет заболевания желудочно-кишечного тракта и системы пищеварения. Так как меню диеты исключает продукты, содержащие глюкозу, то придерживаться ее не стоит и людям умственного труда.

Помимо этого, существует еще один вариант диеты Лолиты Милявской, узнать который вы можете в нашей отдельной статье.