Диета на активированном угле

В последнее время одним из самых распространённых методов сбросить лишний вес является прием обычного активированного угля. Благодаря доступности сорбента диета на активированном угле пользуется широкой полярностью.

В основе угольной диеты лежат два пути приема угля. В первом случае рекомендуется принимать сорбент натощак утром в течение 10 дней. Количество таблеток нужно увеличивать постепенно и рассчитать их так, чтобы к десятому дню принимать 1 штуку на каждые 10 кг веса. Во втором варианте диеты предлагается принимать 10 таблеток за день, распределив это количество на 3 раза.

Какой бы вариант угольной диеты вы не выбрали, принимать активированный уголь необходимо утром, примерно за час до завтрака. После 10 дней приема следует сделать перерыв не менее 10 дней.

Эта система похудения включает в себя также прием диетической пищи, приготовленной с сохранением полезных свойств продуктов, например на пару, отварную, тушеную.

Диета на активированном угле основана на адсорбирующем свойстве угля выводить из организма шлаки и лишнюю жидкость. Но не стоит думать, что только приём этих таблеток сделает фигуру идеальной. Чтобы похудеть и не поправиться снова, следует правильно питаться и заниматься спортом, а активированный уголь использовать лишь для очищения организма.

Угольная диета, как и многие другие, имеет свои ограничения. В случае если доза сорбента будет превышена, организм не сможет усваивать полезные вещества: минералы, белки и витамины, – а при длительном приеме возможны такие нарушения работы пищеварительной системы, как запоры.

Активированный уголь противопоказан тем, кто регулярно принимает лекарственные препараты для лечения. Также диета запрещается в случае кровотечений в органах пищеварительной системы и при повреждении слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.