Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд… Ну кому из современных женщин не известно это имя? Известная топ-модель, которая с конца 1980-х годов участвовала во многих показах мод и фотосессиях для ведущих глянцевых журналов мира. Ее образ всегда казался настоящим идеалом. 47-летней модели и сегодня удается сохранить отличную фигуру, параметры которой так близки к заветным 90-60-90. Помогают в этом не только режим, но и специальная система питания. Диета Синди Кроуфорд основана на употреблениии капустного супа, который готовится по специальному рецепту.

Рецепт капустного супа для диеты Синди Кроуфорд

Чтобы приготовить капустный суп, вам потребуются:

• небольшой кочан капусты,
• 6 морковок,
• 6 луковиц,
• 6 перышек зеленого лука,
• 2 болгарских перца,
• 3 помидора,
• 5 веточек сельдерея,
• треть стакана риса.

Все овощи необходимо порезать, залить холодной водой и варить до готовности. Спустя пару минут после завершения варки в обовщной бульон следует добавить заранее сваренный рис и мелко порезанную зелень сельдерея и зеленого лука. Полученного супа вам хватит надолго.

Меню диеты Синди Кроуфорд

Диета Синди Кроуфорд рассчитана на неделю и включает в себя следующие этапы.

1-й день: капустный суп, свежие овощи в любых количествах, 150 г нежирного йогурта.

2-й день: капустный суп, свежие фрукты в любых количествах, 150 г нежирного йогурта.

3-й день: капустный суп, свежие овощи и фрукты в любых количествах, 150 г нежирного йогурта.

4-й день: капустный суп, половина вареной курицы.

5-й день: капустный суп, вареная говядина или телятина.

6-й день: капустный суп, свежие овощи в любых количествах, 150 г нежирного йогурта.

7-й день: капустный суп, свежие овощи и фрукты в любых количествах, 150 г диетического йогурта.

При строгом соблюдении диета Синди Кроуфорд позволяет сбросить более 3 кг лишнего веса, причем ушедшие килограммы вряд ли вернутся.