супер диета

Эта диета гуляет по всем социальным сетям рунета и пользуется огромной популярностью среди желающих похудеть. Многие из тех, кто воспользовался этой системой снижения лишнего веса, так ее и называют – супер-диета. Разработчики уверяют:данная система похудения поможет сбросить от до 8 килограммов, однако не нужно каждый день фанатично становиться на весы – пусть отметка на них после полного курса диеты станет для вас приятным сюрпризом!

Супер-диета рассчитана на семь дней и является достаточно жесткой. Однако подобная система разгрузки организма в то же время очень полезна, так как помогает вывести из организма лишние шлаки и токсины и дать желудку передохнуть после каждодневного переваривания большого количества тяжелой пищи.

Меню супер-диеты

День Питание
1-й день Завтрак: чашка горячей воды с соком половины лимона

В течение дня: вода, кофе, зеленый чай с молоком
2-й день Завтрак: обезжиренный творог, чашка кофе

Обед: ломтик сыра, 1 грейпфрут

Ужин: стакан кефира
3-й день Завтрак: кофе

Обед: яблоко

Ужин: стакан кефира

В течение дня: обильное питье
4-й день Завтрак: три дольки горького шоколада, чашка кофе

Обед: ананас

Ужин: стакан кефира
5-й день Завтрак: чашка горячей воды с соком половины лимона

Обед: банан

Ужин: стакан кефира, яблоко
6-й день Завтрак: кофе, яблоко

Обед: грейпфрут

Ужин: питьевая вода
7-й день Завтрак: чашка горячей воды с соком половины лимона

Обед: бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром

Ужин: кефир

Как видите, рацион питания при супер-диете очень жесткий, поэтому людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, а также мочевого пузыря от таких радикальных систем питания лучше отказаться. В любом случае перед тем, как сесть на столь скудную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.