детоксикация организма

Организм человека ежедневно подвергается атаке вредных веществ и токсинов. Благодаря своим уникальным свойствам нашему телу удается справляться с этой атакой, и мы практически не ощущаем ежедневной интоксикации. Но когда поток токсинов превышает возможности защитной системы, человек чувствует себя, мягко говоря, нехорошо. В этом случае поможет детоксикация с помощью природных «чистильщиков» – продуктов, которые помогают убрать из организма все вредное и лишнее.

1. Корица и яблоко

Яблоко в сочетании с молотой корицей способствует качественному и быстрому очищению пищеварительного тракта. Такой своеобразный десерт поможет нормализовать обмен веществ организма в кратчайшие сроки. Залейте 500 мл чистой воды тонко нарезанное яблоко и добавьте в эту кашицу чайную ложку корицы. Пить охлажденным на протяжении всего дня.

2. Мед и лимон

Смешайте 200 мл воды с 2 столовыми ложками лимонного сока, добавьте немного молотого имбиря и чайную ложку меда. Такой напиток не только поможет очистить пищевод, но и укрепит стенки ваших сосудов. Пейте лимонно-медовый коктейль натощак.

3. Имбирный чай

Для приготовления этот напитка вам необходимо взять небольшой корень свежего имбиря (очищенный от кожуры), нарезать мелкими кусочками и залить литром горячей воды. Прокипятить полученную смесь и варить ее в течение 10 минут. В процеженную и остуженную жидкость добавьте несколько столовых ложек сиропа шиповника и щепотку молотой корицы. Принимайте этот витаминный чай по 1 кружке за 30 минут до еды.

4. Свекольно-яблочный сок

Для приготовления этого напитка вам понадобятся 2 яблока, 1 корнеплодная свекла и несколько стеблей сельдерея. Сделайте сок из этих продуктов, используя соковыжималку, принимайте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи утром и вечером.

5. Коктейль здоровья

Смешайте свежевыжатые соки лимона, апельсина и моркови со 100 мл минералки. Этот коктейль, содержащий огромное количество детоксинов, поможет снять усталость и наполнит энергией на целый день. Пить натощак за 30 минут до еды.

6. Сельдерей и огурец

Мелко нарежьте корень сельдерея со свежим огурцом, добавьте кусочки овощей в 300 мл остуженной воды. Такой напиток можно пить на протяжении всего дня.