Аэробика поможет пожилым не потерять разум

Регулярные физические нагрузки благотворно не только положительно влияют на самочувствие, но и помогают повысить умственные способности – к такому заключению пришли исследователи из новозеландского Университета Отаго.

С течением возраста у некоторых людей могут возникать определенные психические заболевания. Но, согласно исследованиям, те пожилые люди, которые жили активно, показали гораздо лучшие результаты по психиатрическим тестам, чем те, кто не утруждал себя физическими нагрузками. Особенно ощутимые успехи были у тех, кто занимался аэробикой – читаем на novostiua.net. Кстати, у остальных возрастных групп подобной закономерности выявлено не было.

Исследователи заключили, что аэробные нагрузки помогают улучшить когнитивные способности в преклонном возрасте.