Чтобы получить удовольствие, достаточно небольшой порции еды

Согласно исследованиям ученых, размер порции еды никак не отражается на силе полученного от ее приема удовольствия. Так, чтобы испытать удовлетворение от шоколада, вполне достаточно всего пары его кусочков. То же самое относится к закускам и другим сладостям, читаем на meddaily.ru.

В рамках эксперимента испытуемые были разделены на две группы, представители каждой из которых получали разные порции еды: первой группе были даны 200 г пирога, 100 г шоколада и 80 г чипсов (больше 1300 калорий), остальные получили порции в два раза меньше (почти 200 калорий). Также были вопросники, в которых нужно было дать оценку остроты голода в два периода: до еды и спустя 15 минут после. Результат оказался неожиданным: объем пищи никак не влиял на степень удовлетворения. Хотя первая группа съедала еды почти на 80 % больше пищи, она ощущала себя примерно так же, как и представители другой группы. Следовательно, чтобы наесться, совсем не обязательно переедать.