Авокадо поможет регулировать вес и инсулин

Американские ученые исследовали влияние употребления авокадо на уровень глюкозы, инсулина в крови, а также на способность регулировать вес.

Согласно выводам, полученным в ходе исследования в университете Лома Линда, даже если за ужином люди употребляли столько же пищи, сколько обычно, но включали в свой рацион авокадо, это помогало снизить голод и таким образом помогало людям с избыточной массой тела регулировать свой вес.

Ученые полагают, что полученные данные крайне важны как отправная точка в исследованиях питания в рамках сахарного диабета.

Напомним, что ранее исследователями уже было установлено, что при сахарном диабете помогает спаржа.