Энергетические напитки работают только за счет одного ингредиента

Изначально полагалось, что бодрящее действие энергетиков – это следствие работы таурина, гуараны и женьшеня. Однако американские ученые доказали, что единственным эффективным компонентом таких напитков является кофеин.

Хотя производители обещают повышение физической и умственной активности у тех, кто пьет такие напитки, ничего этого не случится, если в энергетике нет кофеина, сообщает online47.ru.

При этом гуарана, таурин, женьшень и прочие составляющие вреда организму не приносят, но и пользы от них нет никакой. Заряд бодрости обеспечивает кофеин, которого в энергетиках содержит в 14 больше, чем в любом другом безалкогольном напитке. При этом дневная доза взрослого человека не должна превышать 3 чашки кофе, 4 – чая или бокала «Кока-колы».