Вакуумный массаж

Массаж в любых своих вариациях улучшает работу внутренних органов, быстро снимает усталость и эффективно восстанавливает работоспособность. Его профилактический и оздоровительный характер предотвращает развитие и возникновение заболеваний. Один из самых распространенных видов – вакуумный массаж. Он имеет лечебное и косметическое действие: вместе с холодными компрессами его используют для контрастной терапии.

История и особенности вакуумного массажа

Эффективность применения вакуумного массажа оценили еще в Древнем Китае. В лечебной практике китайских врачевателей многие болезни внутренних органов излечивались с помощью тонких глиняных или бамбуковых палочек. Принцип их действия заключался в создании внутри полости отрицательного давления. Палочки прикладывались к телу больного, в результате кожа втягивалась внутрь. Таким нехитрым образом создавался приток крови к определенному участку тела. Весь смысл такого воздействия сводился к тому, чтобы улучшить кровообращение вокруг больного органа. В результате таких манипуляций наступало выздоровление.

Сегодня вакуумный массаж широко используется в медицинской практике, поскольку оказывает на кожу лечебное и косметическое воздействие. Он повышает ее тонус, в немалой мере аналогичен мануальной терапии, имеет дренажный эффект, выводит токсины, разрушает подкожную жировую ткань и увеличивает мышечную активность. Лечебный эффект наблюдается при остеохондрозе, вегетососудистой дистонии, ипертонической болезни, стенокардии, гинекологических заболеваниях, бессоннице.

Способы выполнения вакуумного массажа

1. Кинетический

Банки передвигают по направлению тока лимфы. Движения при этом могут быть зигзагообразными, круговыми, но без применения давления со стороны массажиста.

2. Статический

Банки устанавливаются на определенную область и через некоторое время убираются. Используется с целью устранения застоя крови, снятия жара, симптомов простудных заболеваний, облегчения вывода вредных веществ из организма.

3. Пульсирующий

Чередование открывания и закрывания клапана. Используется специальная банка с клапанами.

Классический вакуумный массаж

Классический вариант вакуумного массажа рекомендован для моделирования фигуры, устранения второго подбородка, подтягивания овала лица, выравнивания цвета кожи. В лечебных целях используется при мышечных и головных болях, гипертонии, вегетососудистой дистонии, гинекологических заболеваниях, заболеваниях простудного характера.

Для его проведения необходима стеклянная медицинская банка с толстыми стенками, этиловый спирт или изопропил, ватные шарики, пинцет и спички. На ватный шарик, взятый с помощью пинцета, капаются 10 капель спирты. Вата поджигается спичками и помещается внутрь банки на несколько секунд. Таким образом, в ней создается вакуум. Далее банка быстро прикладывается к коже. Если банка не удерживается на поверхности кожи, то процесс следует повторить.

Массажный набор современного вида оснащен специальным насосом для откачивания воздуха из банки.

Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита

Роликовый массаж помогает приобрести красивую гладкую кожу в результате исчезновения апельсиновой корки. Внешний результат подкрепляется повышением иммунитета, исчезновением отеков, повышением тонуса мышц.

Суть данного метода заключается в процедуре мощного лимфодренажа всего тела. Происходит легкое прорабатывание подкожной жировой ткани с помощью роликового массажера. Он оснащен разными насадками в форме банок для прорабатывания проблемных зон на теле, включая лицо. Насадки в зависимости от задач различаются не только формами, но и размерами.

Процедура уменьшает растяжки, дряблость кожи, растворяет лишний подкожный жир, убирает морщинки. В результате очищения лимфатической системы приходит в норму работа внутренних органов.

При наличии ярко-выраженного эстетического эффекта применение вакуумно-роликового массажа имеет и противопоказания:

• варикозное расширение вен,
• гинекологические заболевания,
• беременность,
• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• онкология.

Вакуумный массаж лица

Основная цель его применения – омоложение кожи. Это аппаратный метод омоложения, который дает быстрый и хороший результат. Заключается в целенаправленном воздействии на участки кожи лица с помощью вакуума. При этом уходит отечность, разглаживаются мимические морщины, улучшается овал лица. Все видимые улучшения происходят за счет активизации кровеносной и лимфатической систем, стимулирования регенерирующих свойств кожи.

Массаж лица вакуумной банкой дает прекрасный результат, но есть противопоказания для его проведения:

• наличие болезней инфекционного характера,
• купероз – видимость капиллярных сосудов на лице,
• повышенная хрупкость сосудов,
• тромбофлебит,
• тяжелые заболевания сердечно-сосудистого характера,
• наличие повреждений кожи в области лица.

Процедура проведения вакуумного массажа на лице достаточно сложная и требует наличия специальных знаний. Неправильные манипуляции могут привести к усилению уже имеющегося купероза, образованию гематом на лице. Поэтому во избежание отрицательных результатов вакуумный массаж лица должны проводить только профессионалы.

Массаж вакуумной банкой в домашних условиях

Одним из главных условий перед проведением процедуры должно стать обязательное получение профессиональной консультации врача.

Домашний сеанс вакуумного массажа можно провести с целью избавления от начальной стадии целлюлита. В остальных случаях лучше довериться специалистам.

Правила проведения вакуумного массажа в домашних условиях

1. Процедура проводится после принятия душа или выполнения физических упражнений. Кожа после них находится в разогретом состоянии, и сеанс массажа будет иметь хороший результат.
2. Во избежание появления гематом первоначально необходимо растереть тело массажным маслом или кремом.
3. Если во время сеанса появятся неприятные ощущения и дискомфорт, то необходимо ослабить захват банки.
4. Если используется кинетический способ массажа, то банку необходимо водить круговыми движениями по часовой стрелке.
5. На каждую проблемную зону необходимо отводить не более 5 минут.
6. Курс домашнего массажа вакуумными банками не должен превышать 14 процедур (2-3 раза в неделю). После месячного перерыва курс можно повторить.
7. Нельзя массировать область подколенной ямки, область паха и внутреннюю поверхность бедра. В этих местах расположены лимфатические узлы, повреждение которых может иметь неприятные последствия.

Над техникой проведения вакуумного массажа можно немного поэкспериментировать. Достаточно продумать нюансы движений. Если менять скорость движения и силу давления, то можно вызвать разные ощущения. Легкие, едва ощутимые прикосновения помогут вернуть гибкость шейному отделу позвоночника. Продольные перемещения массажной банкой вдоль ребер и позвоночника помогут облегчить движение грудной клетки. Круговые, в области плеч – устраняют болевые ощущения и делают суставы более подвижными.

* * *

Однако, решив сделать вакуумный массаж самостоятельно в домашних условиях, все же еще раз хорошенько задумайтесь: хватит ли вам умений и знаний, чтобы проводить его должным образом и не навредить себе? Стоит ли рисковать собственным здоровьем, гоняясь за стройностью и идеальной фигурой? Вакуумный массаж зачастую является достаточно болезненным, чтобы избежать негативных последствий, проводить его должен все-таки опытный профессионал. Только он знает все нюансы и поможет превратить сеансы массажа в мощный инструмент по улучшению вашего тела.