Крепкий и здоровый сон возможен только нагишом
Если вы любите спать в пижаме, ночной рубашке или обычной футболке, забудьте о своей привычке! Ученые доказали, что здоровый и ...
Степ-аэробика: шаги навстречу стройной фигуре
Вам уже довелось попробовать некоторые фитнес-программы, но ни одна из них не пришлась по душе? Во время тренировок ваша энергия ...
Ученые составили список напитков, полезных для сердца
В последние десятилетия сердечно-сосудистые заболевания признаны одними из самых распространенных и опасных. Однако многих болезней сердца и сосудов можно избежать, ...
Диета на активированном угле
В последнее время одним из самых распространённых методов сбросить лишний вес является прием обычного активированного угля. Благодаря доступности сорбента диета ...
Здоровая пища повышает производительность труда
Работники, с рацион которых входит здоровая пища, как правило, трудятся более плодотворно и менее склонны увиливать от работы. Такое заключение ...
Чатуранга дандасана (поза посоха на четырех опорах, поза планки)
Техника выполнения. Сначала необходимо лечь лицом вниз на коврик. Раздвиньте ноги, не сгибая их, на расстояние около 30 см, затем ...
Оранжевые овощи и фрукты помогут предотвратить диабет
Американские ученые пришли к выводу, что бета-каротин (пигмент, отвечающий за желто-оранжевый цвет фруктов и овощей) может стать базовым компонентом препарата ...
За просмотром телевизора ученые советуют есть ложкой меньшего размера
Люди съедают больше, когда их внимание к чему-то приковано – такой вывод сделали исследователи из голландского университета Вагенинген в Нидерландах ...
Чем полезен фундук
Польза орехов для организма не вызывает сомнений. Особую роль здесь играет фундук. Об удивительных целебных лещины – лесного ореха ...
Зеленая диета
Своим появлением зеленая диета обязана Америке, однако сегодня она очень популярна и в нашей стране. Создатели данной диеты, американские диетологи, ...
