Йога способна победить шизофрению

Йога может выступать не только как эффективная методика, помогающая справиться с физическими и эмоциональными нагрузками, но также как полноценная система лечения ряда психических расстройств, в том числе депрессии, шизофрении, проблем со сном, синдрома дефицита внимания, гиперактивности и т. д.

Такой вывод был сделан учеными на основе анализа свыше сотни исследований, рассматривающих влияние занятий йоги на психические отклонения, сообщает meddaily.ru. Причем, как отмечают профессор психиатрии Университета Дьюка Мурали Дорайсвами и Мира Баласубраманиам, практика работает даже в отсутствие применения иных методов лечения.

Йога поможет справиться практически со всеми видами расстройств. Исключение составляют лишь расстройства питания и проблемы с осознанием.

Йога воздействовала на главные элементы тела человека, тем самым налаживая правильную работу психики. По характеру ее действие напоминает эффект от приема антидепрессантов и даже проведение психотерапии.