Пашчимоттанасана (поза растягивания спины)
Техника выполнения. Позу лучше всего принимать из Дандасаны. Глубоко вдохнув, поднимите руки выше головы. Начните потягивать корпус с таза, попутно тянитесь вверх макушкой и кончиками пальцев. Выдыхая, начните опускать тело вперед, балансируя на бедрах. Держите спину прямой, стараясь коснуться руками ...
Касторовое масло: свойства и применение
Касторка и рыбий жир – это два ужасных лекарства-наказания для советских детей. Даже в книжках флакон с касторкой традиционно изображался рядом с ревущим малышом. Немудрено, что дети, возненавидевшие это лекарство с юных лет, выросли и не знают о полезных свойствах ...
Почти 3 % россиян страдают расстройствами психики
В Москве прошел V Национальный конгресс по социальной психиатрии, на котором выступил главный психиатр российского Минздрава. Зураб Кекелидзе представил данные о количестве больных, страдающих психическими расстройствами.
По словам доктора, этим видам заболеваний подвержены 3 % россиян, а это около 4 млн ...
Британцы выпустили самый большой «Сникерс»
Британская компания Firebox перед Рождеством решила порадовать своих покупателей неожиданно большим лакомством и выпустила самый большой в мире «Сникерс». Его стоимость составляет 25 фунтов стерлингов.
Вес шоколадки-гиганта составляет почти полкилограмма (454 г), в батончике содержится 198 г жира. В этом лакомстве ...
8 советов, как правильно питаться зимой
Зима – время снега и холодов, сезон, когда мы особенно нуждаемся в ощущении тепла. А дает нам его не только теплая одежда, но прежде всего хорошее основательное питание. Поэтому многие в холодное время года стремятся налегать на калорийную пищу, а ...
Ученые США: всего 5 % людей моют руки правильно
Специалисты американского научного центра контроля заболеваний уверены: только 5 % людей умеют правильно мыть руки. В первую очередь речь идет о поддержании чистоты рук после посещения туалета.
В частности, ученые США провели исследование и выяснили, что после посещения общественного туалета каждый ...
Ханумасана (шпагат сидя)
Техника выполнения. Встаньте на одно колено, выставив вперед правую ногу на 30 см и опираясь на наружную часть пятки. Бедро левой ногой выверните наружу, оторвав от поверхности пах. При этом старайтесь держать ноги на одной линии. На выдохе начните наклоняться ...
Иван Молчальник
16 декабря по православному календарю чтят память преподобного Иоанна Молчальника. По преданию изучать Священное Писание и молиться он начал еще в малом возрасте.
Когда родители Иоанна умерли, часть своего наследства юноша раздал бедным, оставшиеся деньги пожертвовал на постройку и храма и ...
Укрепляем иммунитет: 7 самых необычных способов
Крепкий иммунитет – залог здоровья в любое время года, особенно зимой, когда наш организм особенно подвержен простуде и восприимчив к различным инфекциям. Традиционными способами поддержания иммунитета являются сбалансированное питание, здоровый сон, прием витаминов и иммунностимулирующих средств, например, эхинацеи. Однако это ...
«Жидкое золото» масло гхи
Масло гхи пришло к нам из Аюрведы, согласно которой гхи представляет самую суть молока. В Индии оно считается чудодейственным эликсиром, который за счет своих полезных свойств способен помочь противостоять многим недугам и оздоравливать организм.
Издавна масло гхи использовалось при проведении религиозных ...
