Стретчинг: неторопливость Востока, практичность Запада
Существует много способов, чтобы сохранить гибкость и молодость надолго: аэробика, гимнастика, плавание, йога, единоборства, танцы. К этому списку можно добавить еще один вид фитнес-тренировок – стретчинг. Это синтез западной аэробики и восточной йоги, который помогает справиться с лишним весом и ...
Обыкновенная душица – необыкновенные свойства
Материйка, ладанка, пчелолюб, духовой цвет – любовь народа к этому растению очевидна по названиям, которыми он щедро его одарил. В России произрастает три вида этой травы, но речь пойдет о душице обыкновенной.
Особенности душицы
Латинское название растения – орегано (Origanum). Оно имеет ...
Зосима Пчельник
17 января по православному календарю чтят память преподобномученика Зосимы пустынника Киликийского. Однако в народе его почитают как Зосиму Соловецкого, основавшего одноименный монастырь. Также святой считается покровителем бортников и пчеловодов, поэтому ему было принято молиться о богатом сборе меда.
О Зосиме Соловецкого ...
Випассана – древнее таинство, лечащее тело и душу
В Европе, России и странах СНГ в последнее время открылось много центров, посвященных обучению и изучению методике випассаны. Все неизвестное и новое вполне ожидаемо вызывает у нас опасения: а не является ли это модное учение, сулящее открытие третьего глаза, какой-то ...
Безотходный овощ сельдерей
Сельдерей – одна из популярнейших пряностей в России. Это чуть горьковатая, приятная специя дополняет вкус многих блюд и отлично сочетается с другими пряностями. Также она служит вкусным и легким гарниром. Но чем полезен сельдерей?
Сельдерей: особенности и история растения
Сельдерей – это ...
Гордеев день
16 января по православному календарю чтят память мученика Гордия. В 320 году он был подвержен пыткам за открытое выступление в защиту христиан.
В старину верили, что именно в этот день ведьмы, возвращающиеся с гуляний, настолько голодны, что могут задоить коров до ...
Чандрасана (поза полумесяца)
Техника выполнения. Примите Тадасану. Руки поднимите и выпрямите, сцепите ладони в замок, чтобы указательные пальцы были направлены вверх. Не задирайте плеч, расслабленно отведите их вниз и назад, раскрывая грудную клетку. Потянитесь руками и корпусом вверх. Выдыхая, начните наклоняться вправо, потягивая ...
Калорийность фейхоа
Фейхоа – это вкусный экзотический фрукт с темно-зеленой кожурой и желтоватой мякотью. Его едят сырым, из него варят джемы, консервируют, добавляют в мясные блюда, начинку пирогов, супы и фруктовые салаты. Из плодов фейхоа получают сок, а также ее добавляют в ...
Сильвестров день, Куриный праздник
15 января по православному календарю чтят память святого Сильвестра. Он был Папой Римским и жил IV веке. Святого помнят как сотворившего чудо: Сильвестр поймал морского змея Левиафана и таким образом предотвратил конец света.
Что касается русской народной традиции, в этот день ...
Ученые составили идеальный саундтрек для тренировки
Ученые из университета Брунеля составили уникальный саундтрек, наиболее подходящий для тренировок, учитывая особенности их этапов. Список композиций сформирован на основе анализа более чем 6,7 млн музыкальных сопровождений различных тренингов.
Треки подобраны с учетом их мировой популярности, а также в соответствии с ...
