Недосып увеличивает риск болезней почек у женщин на 65 %

Недостаточный сон может стать одним из факторов развития заболеваний почек. В первую очередь в группе риска находятся женщины. Если представительницы слабого пола спят меньше чем пять часов за ночь, риск развития почечных заболеваний увеличивается на 65 %. Таковы результаты исследования, проведенного медиками Бостона.

Исследование проводились в течение 11 лет. Их участниками стали 4200 женщин. За указанный период состояние их почек контролировалась несколько раз.

Американские ученые установили, что если раньше средняя продолжительность сна составляла 7-8 часов, то за последние 20 лет она снизилась до 6,5 часа. Кроме того, сокращение время на сон может стать дополнительным фактором развития почечных заболеваний, если человек уже страдает диабетом или высоким кровяным давлением, считает доктор Киран Макмаллан.

Кроме того, ученые уверены, что аналогичную связь между хроническим недосыпом и развитием болезней почек можно наблюдать и у мужчин. Однако для подтверждения этого требуются дополнительные исследования.