Бикрам-йога помогает победить все болезни?

Как известно, занятия йогой очень полезны для нашего организма, особенно если это бикрам-йога – практика, содержащая 26 асан и 2 дыхательных упражнения, которые проводятся в комнате, разогретой до +40,5 градуса. Американские ученые выясни, что бикрам-йога особенно успешно справляется с депрессиями, артритами, бесплодием и многими другими заболеваниями.

По сообщению enjoyoga.ru, ученые Гарвардского университета подчеркивают, что бикрам-йога, по сути, является подготовительным этапом перед медитацией, которая, в свою очередь, оказывает потрясающий оздоровительный эффект на весь организм в целом. Это достигается за счет сбалансированного комплекса асан, медитации и высокой температуры в помещении.

Однако помните, что заниматься бикрам-йогой можно лишь в молодом возрасте и исключительно тем, у кого нет болезней сердца и проблем с давлением.