Эфирное масло ладана: использование и дозировка
Эфирное масло ладана нашло много применений, и для каждой ситуации есть наиболее подходящий способ. В чистом виде масло можно наносить на гнойники и фурункулы точечно, при этом избегая попадания на здоровую кожу. В волосы и ногти эфирное масло можно втирать ...
Упражнения на фитболе
Почти все упражнения с фитболом помогают подтянуть мышцы, развить гибкость, точной движений и реакцию. Все упражнения подходят для того, чтобы избавиться от лишнего веса, провести профилактику сколиоза, подтянуть и укрепить силуэт. У упражнений нет ограничений по возрасту (кроме грудничков, конечно), ...
Как выбрать фитбол
В первую очередь чудо-шар следует покупать в нормальном спортивном магазине, а не на рынке. Мяч, изготовленный в кустарных условиях, может быть опасен в эксплуатации: либо лопнет, либо материалы некачественные, а значит, вредные. Изготовленный в нормальных условиях фитбол в принципе не ...
Эфирное масло ладана: настоящий дар волхвов
Запах ладана у многих ассоциируется исключительно с церковными обрядами. Однако и сам ладан, и эфирное масло из него – средство не только и не столько религиозное, сколько светское, лечебное и косметическое. Эфирное масло ладана служит человеку не одно тысячелетие и ...
Вашистхасана (положение на боку с опорой на руку и ногу)
Техника выполнения
Вариант 1. Примите Адхо Мукха Шванасану, в этом положении встаньте на внешнюю сторону левой стопы, а сверху поставьте правую ступню. На правое бедро положите правую руку, повернитесь направо. Вес удерживайте на левой стороне.
Левая рука становится опорной, она немного дальше ...
Аюрведа – «знание жизни» на страже здоровья
Аюрведа – это медицинская система, пришедшая к нам из древности, и, к сожалению, вошедшая нынче в моду. Почему к сожалению? Потому что любая популяризация вызывает упрощение, искажение, неверные пересказы и переложения и, наконец, привлекает недобросовестных дельцов, готовых нажиться на древней ...
Педикюр в домашних условиях
Ухоженные ножки – повод для гордости. Но, впрочем, жесткие пятки портят жизнь не только внешним видом, но и создавая неприятные ощущения. К тому же, ногам в любое время года достается больше всего, а вот уход за стопами частенько откладывают на ...
Мой веселый звонкий мяч: о пользе фитбола
Фитбол – это такая универсальная развивающая игрушка для людей любого возраста. И, что важно, этот большой упругий шар помогает и фигуру поддерживать в форме, и от стресса избавиться, и здоровье не запустить. Кому пришла идея играть с огромным мячом, в ...
17 лучших природных антибиотиков
В XX веке люди научились создавать лекарства, которые лечат от болезней, ранее считавшихся неисцелимыми. Современная медицина предлагает обширный перечень антибиотиков, гарантирующих быстрое исцеление от всевозможных недугов. Однако эти лекарственные средства нельзя назвать безвредными. Получается, как в той пословице: одно лечим, ...
Продукты-афродизиаки
Вы постоянно устаете, причем настолько, что даже пыл «оторваться в постели» постепенно пропадает? Хочется вернуть былую остроту чувств, но сделать это пока не получается? На помощь могут прийти природные афродизиаки, которые естественным путем возбуждают сексуальное влечение и позволяют получить более ...
