криотерапия

Несмотря на то, что сеансы криотерапии вошли в перечень услуг салонов красоты не так давно, целебная сила холода была известна еще с древних времен. Так, до наших дней дошли папирусы, содержащие сведения о том, как египетские фараоны принимали ванны со льдом, чтобы продлить жизнь и вернуть себе молодость.

Краткая история

Понятие «криотерапия» или лечение холодом появилось в медицине около ста лет назад благодаря немецкому специалисту Себастьяну Кнайну. Он был тяжело болен пневмонией, а когда искупался в ледяной воде Дуная, то неожиданно пошел на поправку. Однако родиной криотерапии считают Японию. Именно там в 70-х годах прошлого века ученый Тосима Ямаучи с успехом применил холод для избавления от ревматизма. В результате более 80 % пациентов, которые прошли разработанный им курс лечения, вернулись к здоровой жизни.

Принцип действия и виды криотерапии

Эффект холода основывается на сужении сосудов и уменьшении чувствительности нервных окончаний. При этом активируется иммунная система организма, мобилизуется нервная и эндокринная системы, повышается работоспособность и улучшается самочувствие.

криотерапия

Способы лечения криотерапией

Общая криотерапия. Ее проводят в специальной камере, в которой кожа испытывает температурный стресс в течение 2-3 минут – предельно допустимое время пребывания на холоде, чтобы не нанести коже вред. Такая процедура предполагает полное или частичное погружение тела пациента в газовую среду, температура которой составляет от -160 до -110 градусов. Для защиты органов дыхания, ног и рук используют повязки, шарфы, рукавицы, шерстяные носки.

Положительный эффект от общей криотерапии достигается за счет резкого сужения сосудов и их последующего резкого расширения. В итоге усиливается теплообразование и улучшается питание тканей внутренних органов и кожи, стимулируется работа сосудов и сердца, облегчается венозный отток.

Особенно полезно такое действие при реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, заболеваниях позвоночника, а также обменных и кожных заболеваниях. Кроме того, усиление теплообмена способствует сжиганию жира. Побочных эффектов процедура не вызывает.

Локальная криотерапия. Ее особенность – возможность применения в домашних условиях. Сюда входят компрессы со льдом при ушибах, растяжении связок и других травмах. Больное место растирают круговыми движениями с помощью целлофанового мешочка, наполненного льдом. Такой массаж длится не более 2-5 минут. Процедура препятствует появлению отеков, снимает болевые ощущения и обладает регенеративным и противовоспалительным эффектом.

В косметологических целях применяется криотерапия жидким азотом. В одних случаях замораживание приводит к гибели тканей, в других – способствует усилению притока крови и улучшает питание тканей. Для повышения эффективности терапии после сеанса рекомендуются обвертывания, маски, инъекции.

Очень популярен сегодня криомассаж, который проводится с помощью охлажденного тампона или под струей жидкого азота. В результате улучшается цвет лица, сужаются поры и разглаживаются морщины.

Кроме того, криотерапия дает возможность избавиться от бородавок и папиллом, от которых не остается рубцов.

Лечение холодом рекомендуется людям, страдающим от ожирения. Считается, что за один сеанс сжигается около 2000 калорий. За 10 процедур вес уменьшается в среднем на 5 кг. Однако, прежде чем приступить к процедуре, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Криотерапия: основные противопоказания

  • повышенная температура тела;
  • острые инфекционные заболевания (бронхит, грипп, фарингит и т. д.);
  • туберкулез;
  • заболевания дыхательных путей, сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • болезни крови;
  • непереносимость низких температур;
  • эпилепсия, купероз, мигрень.