тибетская практика для носа

Тибет издавна считается местом, где родилось немало целительный практик, которые с успехом используются не только на Востоке, но и более прагматичными и привыкшими доверять современной медицине европейцами. Тибетская практика для носа является одной из самых простых систем, не требующих придерживаться какой-то сверхсложной системы. Тем не менее эффект от нее поразительный: всего за несколько минут с помощью несложных упражнений можно прочистить даже самый забитый нос!

Время выполнения практики составляет 5 минут, выполнять упражнения можно дважды в день.

Техника тибетской практики для носа

1-я минута – вдох через рот, выдох через нос (все движения – с максимальной силой)

2-я минута – отдых, пытаемся устранить появившееся головокружение

3-я минута – опять резкое вдыхание и выдыхание

4-я минута – отдых

5-я минута – как 1-я и 3-я

Отметим, что от тибетской практики для носа лучше воздержаться тем, кто имеет слабые капилляры, иначе можно травмировать себя.

А знаете ли вы, что…

  • На Тибете уверены: если у вас часто закладывает нос, нужно устранить в себе обидчивость. Именно это чувство часто закупоривает ваш обонятельный орган.