Гипохолестериновая диета
В современных условиях жизни не каждый может похвастаться идеальным здоровьем. В первую очередь данная проблема связана с неправильным питанием, вследствие чего многие подвержены развитию заболеваний, связанных с повышением уровня холестерина. Гипохолестериновая диета является одним из методов коррекции данного состояния. Она ...
Фрукты предотвращают риск развития рака
Если вы хотите обезопасить себя от развития рака, ученые советуют есть в день пять порций разных фруктов. Именно такая доза считается в этой ситуации оптимальной.
Исследование, заказ на которое поступил от Всемирного фонда исследований онкологических заболеваний, показало, что одной из главных ...
Ученые составили рейтинг самых полезных соков
Работники журнала Health провели исследование различных соков, на основе которого составили рейтинг наиболее полезных из них.
Несомненным рекордсменом признан гранатовый сок – непревзойденный лидер по профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Следом за ним идет виноградный сок, помогающий бороться с гипертонией. На ...
Летняя диета – 2013 (2)
Похудеть на 5 килограммов за пять дней – думаете, это миф? Нет, это реальность. Такой эффект окажет еще один популярный вариант летней диеты – 2013, которая сейчас особенно актуальна.
Летняя диета предполагает употребление как можно большего количества овощей и фруктов, а ...
Летняя диета – 2013 (1)
Совсем скоро настанет лето, а значит, пришла пора овощей, фруктов и ягод. Все они – добрые помощники в приведении нашей фигуры в порядок и избавлении от лишних килограммов. Именно они составляют основу летней диеты, которая поможет легко сбросить пару-тройку лишних ...
Фрукт мудрецов кумкват
Японский и золотой апельсин, фортунелла, сказочный мандарин, золотой боб, кинкан, японская айва – все эти названия даны одному и тому же плоду. Кумкват, полезные свойства которого только открываются жителям Европы, относится к семейству цитрусовых и напоминает апельсин в миниатюре. Плод ...
О составе и полезных свойствах физалиса
Физалис – это растение семейства пасленовых, который часто сравнивают с томатом. В переводе с греческого это слово означает «пузырь». Также встречают и другие его названия, включая народные: мексиканский помидор, земляная клюква, изумрудная ягода, пузырная вишня, мошна, сонная трава, еврейское яблоко, ...
Загадочный фрукт свити
Совсем недавно на полках супермаркетов появился необычный фрукт. Многие подумали, что это просто грейпфрут, который не успел дозреть, но на самом деле это совсем другой плод. В народе его чаще всего называют свити. Этот зеленый экзотический фрукт начал постепенно завоевывать ...
Фейхоа – лучший способ справиться с йододефицитом
Что вам приходит в голову при упоминании Бразилии? Орехи, сериалы или «Я тетушка Чарли из Бразилии, где в лесах очень много-много диких обезьян»»? Теперь в этот список непременно должно войти фейхоа – удивительный экзотический фрукт. Он обладает многогранным вкусом, неповторимым ...
Хотите стать оптимистом – ешьте зеленые овощи и апельсины
Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения заметили, что кровь оптимистов содержит максимально высокий уровень каротиноидов – веществ, которые обладают сильным антистрессовым эффектом. Благодаря этим пигментам некоторые овощи и фрукты имеют зеленый или оранжевый цвет, а люди борются со стрессом и смотрят ...
